Por que algumas pessoas escolhem ser obesas

É um equívoco presumir que todo mundo pode escolher entre estar acima do peso ou até ser obeso. É muito diferente ser proativo em relação à manutenção de um peso saudável, em comparação com ter que reagir a uma condição que ocorreu possivelmente como resultado de muitos fatores internos e externos.

É incrivelmente fácil engordar sem perceber e muito mais difícil tirá-lo. Portanto, a “escolha” geralmente é feita após a criação da condição. Muitas pessoas que nasceram com a genética, o ambiente certos e a oportunidade de aprender hábitos saudáveis ​​cedo na vida têm dificuldade em entender a luta que milhões de pessoas enfrentam.

Uma estratégia comum e excessivamente simplificada para perder peso é “comer menos, movimentar-se mais”.

Existem também aqueles que o resumem a uma simples equação matemática. Meio quilo equivale a 3.500 calorias, portanto, perder meio quilo por semana significa reduzir 500 calorias por dia … leve em consideração sua TMB e aumente o exercício em “x” e você estará magro e em forma na época da praia no verão.

Bastante simples, sim? Tão simples. Basicamente, são respostas lógicas, mas não consideram a complexidade potencial de cada indivíduo.

Razões comuns para uma pessoa estar acima do peso:

Cultura / social : a família em que foi criado e como foram ensinados a comer, como foram alimentados e o que foram alimentados. Os hábitos alimentares começam durante a infância e determinam como provavelmente comeremos quando adultos (a menos que “escolhamos” mudar).

  • Economia : a riqueza faz uma grande diferença. Pouco dinheiro pode significar mais alimentos como arroz, que são mais baratos, mas muito ricos em calorias. Fast food e junk food em geral são muito mais baratos do que comprar produtos frescos. Por outro lado, alguém em uma família rica pode fazer alarde com mais frequência, simplesmente porque pode.
  • Geografia : A disponibilidade ou escassez de alimentos em certas partes do mundo desempenha um grande papel em como / o que / quanto uma pessoa come. Nos EUA, a comida é abundante, disponível e os piores alimentos são constantemente comercializados, tornando a Dieta Americana Padrão realmente muito TRISTE. Em outros países onde esses alimentos não estão disponíveis, o excesso de peso pode ser um sinal de riqueza.

comida em excesso perigos

  • Educação : as pessoas não sabem o que não sabem. Se uma pessoa não for devidamente educada sobre saúde e nutrição e como manter o peso, é provável que ela não se saia bem com o controle. Com tantas escolhas e tentações disponíveis, uma pessoa sem conhecimento e compreensão concretos seguirá escolhas emocionais, em vez de ciência ou lógica.
  • Genética / saúde : muitas pessoas são predispostas pela genética e outras condições de saúde ao excesso de peso. Em algumas pessoas, a saúde as impede de praticar atividades físicas, contribuindo para o problema.
  • Emocional : transtornos alimentares e vícios alimentares são reais. São condições clínicas com as quais as pessoas realmente lutam. Ter um vício em comida pode ser terrivelmente doloroso. Um alcoólatra pode parar de beber, um fumante pode parar de fumar. Um viciado em comida deve comer. Um relacionamento ruim com a comida pode ser um problema muito pior do que o estado de excesso de peso.
  • Escolha : Sim, existem algumas pessoas que genuinamente decidem que não se preocupam em controlar seu peso e arriscar as consequências para a saúde. Estas são escolhas pessoais e geralmente específicas do indivíduo. Algumas pessoas se sentem confiantes em seus corpos e não precisam aderir ao preconceito da sociedade sobre como “deveriam” parecer. Outros podem simplesmente achar que não vale a pena o esforço, é muito difícil, etc …

Depois, há aqueles que optam por NÃO estar acima do peso . E também existem em todas as formas e tamanhos. Alguns de nós são magros, alguns são “saudáveis” (cuja definição está aberta a interpretação), alguns são gordos, alguns foram gordos, alguns são até obesos. Mas escolhemos trabalhar para manter um peso saudável ou estamos trabalhando para consegui-lo. Isso não torna as coisas fáceis .

Uma excelente opção para quem busca perder peso sem muito sofrimento é através do bodyfit caps excelente suplemento que ajuda muitas pessoas principalmente as que estao acima do peso.

Você sabe de onde veio aquele “gordo” quando você está na rua julgando-o? Essa pessoa pode ter acabado de sair da academia. Ou o hospital. Ou uma reunião de Comedores Anônimos. Ou alguma reunião social onde houvesse uma pressão imensa para se entregar a rituais de “alimentação social”. Talvez aquela pessoa que você está julgando esteja realmente se sentindo muito bem por ter perdido 22 quilos.

E essa pessoa é muito, muito corajosa por ter feito sua escolha e seguir em frente, apesar dos desafios internos e externos. Apesar das pessoas que estão olhando para eles e se perguntando por que eles “escolheram” ser tão gordos. Essa pessoa é um guerreiro, apesar de você.

Uma pergunta melhor poderia ser: por que as pessoas acham que é justo julgar os outros só porque estão acima do peso?

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